Une valeur clef pour tirer le maximum de la puissance est le FTP (Seuil fonctionnel de Puissance) : la puissance maximale que vous pouvez tenir sur 1 heure. Cette donnée est déterminée après un effort de 20 minutes à resistance fixe à intensité maximale. Déduisez 5% de cette valeur et vous obtenez votre FTP
